LE CROSSFIT

Le CrossFit, c’est une méthode d’entraînement créée dans les années 80 aux USA. C’est une pratique mêlant différents exercices sportifs basés sur la réalisation de mouvements fonctionnels de haute intensité.

Le sport est essentiel pour nous maintenir en bonne santé, que l’on décide de courir, nager, sauter, pédaler … Le simple fait de bouger peut nous prévenir de multiples complications musculaires, articulaire, physiologiques, voir même nous protéger de certaines maladies.

« Un jour ou jour 1 ?
C’est toi qui choisit ! »

QUOTE OF THE DAY