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CrossFit Saint Hilaire de Riez

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đŸ€” MAIS C'EST QUOI LE CROSSFIT ?

Qu'est ce que le CrossFit ?

Le CrossFit, c’est une mĂ©thode d’entraĂźnement crĂ©Ă©e dans les annĂ©es 80 aux USA đŸ‡ș🇾.

C’est une pratique mĂȘlant diffĂ©rents exercices sportifs basĂ©s sur la rĂ©alisation de mouvements fonctionnels de haute intensitĂ©.

Le CrossFit est une activitĂ© pour tous: adulte, enfants, homme, femme, personne ĂągĂ©, handicapĂ©, blessĂ©. Car c’est un sport qui s’adapte au niveau de chaque personne.

Vous avez bien lu, le CrossFit est un sport qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau au quotidien. Chaque exercice correspond à un  mouvement pratique et fonctionnels que vous faites dans votre vie. 

đŸ‹đŸœâ€â™‚ïž NOS COURS

Tous nos cours

Le CrossFit est un sport variĂ©s, c’est pourquoi nous proposons plusieurs typologie de cours. Voici le listing de tous les cours proposĂ©s pour que vous puissiez retrouver la santĂ© et vous sentir mieux chaque jour !

WOD

Le Workout Of the Day WOD ou l'entrainement du jour.
CrossFit Saint Hilaire de Riez vous prépare des entrainements différent tous les jours de la semaine.

FBB - RENFORCEMENT

Le Functional Body Building ou Renforcement est une constante trĂšs importante du CrossFit. Nous travaillons le renforcement musculaire pour vous aider Ă  ĂȘtre plus Ă  l'aise dans votre corps et ainsi ĂȘtre plus confiant sur les WODs.

PILATES

Devenir plus souple, plus mobile vous permettra de bouger avec plus d'aisance dans votre quotidien comme au CrossFit. Nous travaillons avec le Soy Yoga et Pilates pour vous aider à devenir plus souple et confiant dans vos capacités physiques.

TRAVAIL SUR LES POINTS FAIBLES

Vous connaissez surement l'expression "Une chaßne est aussi solide que son maillon le plus faible ». Pour progresser nous vous faisons travailler sur vos faiblesses pour qu'elles deviennent votre force.

TRAVAIL SUR LES POINTS FAIBLES

Vous connaissez surement l'expression "Une chaßne est aussi solide que son maillon le plus faible ». Pour progresser nous vous faisons travailler sur vos faiblesses pour qu'elles deviennent votre force.

đŸ”„ UNE COMMUNAUTÉ AVANT TOUT

Le CrossFit c’est une communautĂ© d’entraide. Vous allez rencontrer toute sorte de personnes de diffĂ©rent milieu et vous allez autant transpirer que passer des moments fun et d’exception. Nous nous encourageons mutuellement pour faire sortir le meilleur de chaque personne et vous faire comprendre que « OUI » vous ĂȘtes capable de rĂ©ussir.

Un tarif abordable

Notre objectif est d'accompagner toutes les personnes qui ont l'envie de retrouver la santé, qui ont envie de se sentir mieux dans leur quotidien. C'est pourquoi notre abonnement est abordable pour que vous puissiez bénéficier d'un coaching d'expert en petit groupe.

Des cours en petit groupe

Chaque cours est limitĂ© Ă  un nombre de personnes pour que vous puissiez ĂȘtre accompagnĂ© dans votre progression et votre effort physique. Nous adaptons chaque sĂ©ance avec vos capacitĂ©s et votre fatigue du jour pour que vous puissiez vous challenger en toute sĂ©curitĂ©.

Des coachs diplomés

Chacun de nos coachs est diplÎmé d'état, mais aussi dans le CrossFit.

Pour vous permettre d'avoir des experts à votre cÎté pour retrouver la santé et transpirer en toute sérénité & sécurité.

Une communauté

Le CrossFit est avant toute chose une communauté.

Nous vous faisons transpirer dans la bonne humeur et chaque jour est l'occasion de passer un moment d'exception avec chacun d'entre vous.

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annĂ©es d’expĂ©rience

đŸ‹đŸœâ€â™€ïž QUI SOMMES NOUS ?

Une Ă©quipe d'expert

Nous avons rĂ©uni pour vous une Ă©quipe de passionnĂ©e du sport et de la santĂ©. Notre objectif est simple vous aider Ă  surpasser la personne que vous Ă©tier hier. Cela implique une meilleure santĂ©, une meilleure souplesse, une plus grande force, un meilleur mental. Notre Ă©quipe vous l’apporte chaque jour avec leur bonne humeur et leur expertise.

🏠 LA BOX DE CROSSFIT

Un espace dédiée pour vous entrainer

❀ LA SANTÉ AVANT TOUT

Nos partenaire santé

WGC
NUTRITION

VOTRE CARBURANT EN BARQUETTE​, des plats prĂ©parĂ©s avec des aliments sains, savoureux.

JULES & JOHNS
RESTAURANT

De la nourriture đŸ„— de folie pour toute la team CrossFit Saint Hilaire de Riez.

NORA PETIT
diététicienne DU SPORT

Partenariat avec une diététicienne pour vous accompagner dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire.

SÔY - Yoga et Pilates

Partenariat avec SÔY – Yoga et Pilates pour vous proposer 1 cour de Pilate par semaine inclus dans votre abonnement illimitĂ©.

đŸ‘‰đŸ» LES NEWS

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1 sĂ©ance de pilates offerte 🎁

Pour tout abonnement illimité nous vous proposons 1 séance de Pilates chaque semaine avec Soy Yoga et Pilates.